Você pronto para o verão 2020 em 5 dicas

O verão 2020 se aproxima, mas desde a década de 1990 já cantava Marina Lima “Vem chegando o verão um […]

O verão 2020 se aproxima, mas desde a década de 1990 já cantava Marina Lima “Vem chegando o verão um calor no coração, essa magia colorida…” e vamos concordar que não sabemos o motivo, mas o sol fica mais amarelo, o céu mais azul e o mar, principalmente o de Alagoas, compõe uma belíssima paleta de cores. 

A estação também combina com pele bronzeada, cabelos ao vento, roupas coloridas e uma sensação de boas energias constante, graças aos tantos banhos de mar (e de piscina) na companhia de amigos e familiares. Você também acredita que o verão é uma estação em que tudo fica mais leve? 

 

Verão 2020: está pronto para se jogar?

Tem pessoas que se preparam o ano inteiro para o verão: frequentam academia, fazem dieta, programa as férias, refaz o guarda-roupa… Mas você concorda que o que a gente quer mesmo é aproveitar o combo: praia + sol + água fresca? Em Alagoas não faltam opções para encontrar essa felicidade. 

Já  que você concorda, então continua  com a gente e anota as dicas para aproveitar intensamente a estação.

verão-2020-banho-de-sol

Banho de sol

A serotonina é um hormônio que traz a sensação de otimismo, positividade e auxilia na produção do hormônio regulador do sono, a melatonina. Uma forma de se produzir é através do banho de sol. Não tenha medo! Vale lembrar que inúmeros estudos comprovam que a exposição a luz solar deixa as pessoas mais animadas. Está aí uma das explicações de felicidade constante nos dias de verão.

Exercite-se

Sabe o projeto verão? Invista nele, mas não para exibir um corpão durante a estação, mas porque faz super bem para sua saúde. O exercício físico também  é um excelente regulador da saúde mental, além de uma excelente forma de conhecer outras pessoas, mesmo estando em viagens. Que tal aproveitar a academia fazer novas amizades?

Guarda-roupa para estação

Com o sol brilhando a quase 40 graus, devemos reforçar o uso de looks levinhos e frescos. Tire do armário peças como bermudas, t-shirts, vestidinhos e claro, não dá para esquecer as roupas de praia. Para o verão de 2020 as trends já estão fervilhando as lojas e vale todo o tipo de combinação de tie-dye, neon, estampas em poá e o jeans. Já sabe quais looks vai levar na mala? Lembre-se o importante é sentir-se bem!

Cuidados com a saúde 

Embora o verão nos faça extravasar as energias, é preciso ficar atento a alguns cuidados fundamentais com a saúde. Nada de se descuidar! Falamos sobre o banho de sol e não dá para esquecer de mencionar: use filtro solar a cada 2 horas. Além disso, mantenha-se hidratado. Ainda que exista líquidos diversos em cena, não esqueça de que a água mineral é o melhor deles e recomenda-se a ingestão de pelo menos 2 litros ao dia. Alimente-se de comidinhas leves: saladas, crepes, iogurtes naturais, espaguete de vegetais e outras comidas naturais. Ah! Evite o consumo excessivo de álcool. 

Melhores companhias

Está mais do que na hora de tirar do repertório aquela frase “vamos marcar algo?” e de fato combinar com seus amigos uma viagem que adia há tempos. Até vale marcar o passeio pela internet, mas aproveite o verão para juntar as pessoas que não vê muito. Escolha as melhores companhias para aproveitar o fim do ano, as férias escolares e por que não um final de semana no Gungaporanga?

Dica extra: Tempo de férias

Mesmo em clima de festas, o verão deve ter um momento mais reservado para você. Aproveite o recesso do trabalho para ficar off por alguns dias, descanse da rotina acelerada e desfrute de sua companhia. Esses momentos são fundamentais para exercitar o autoconhecimento, reavaliar as escolhas e traçar novos objetivos.

 

As dicas estão postas e agora é com você! Se ainda não sabe por onde começar aproveitando o verão 2020 vai aí uma dica: vem para Alagoas! São belezas de Norte a Sul do estado. Se o paraíso das águas já é o seu destino, considere dar uma esticada até a Barra de São Miguel e aproveitar tudo em um hotel de tirar o fôlego, o Gungaporanga.

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