Verão combina com sol e pele bronzeada! Mas é preciso ter cuidados para conquistar o tom de pele dourado e sem vermelhidão que muitos desejam. Selecionamos algumas dicas que vão te ajudar nessa missão de garantir a cor da estação. Confira!

• O uso do filtro solar é indispensável. Há produtos modernos e feitos com tecnologia que protege das radiações, causadoras de queimaduras, câncer de pele e envelhecimento, mas deixa que os raios responsáveis pelo bronzeado fiquem na pele. Não é necessário tomar sol em excesso ou sem cuidados;

• O Fator de Proteção Solar (FPS) ideal depende do tom natural e tipo de pele. Geralmente, as peles claras ficam na faixa do 60 FPS, as morenas em torno de 30 e as escuras em 15;

• Dias antes de se bronzear, faça ingestão de alimentos ricos em betacaroteno e vitamina A, como cenoura, laranja, pêssegos, acerola, mamão e abóbora. Eles ajudam a acentuar o pigmento e hidratar a pele. Se possível, também mantenha esses alimentos durante todo o fim de semana;

• O horário apropriado para ter um bronze saudável é antes das 11h e após as 16h. Para quem fica embaixo da barraca de praia, somente a cobertura do guarda-sol não é suficiente para proteger dos raios solares, pois eles refletem na areia e na água. A radiação pode ocasionar efeitos de longo prazo, como câncer, rugas, envelhecimento, perda de brilho e manchas, escuras ou claras;

• Deite-se alternando as posições de frente e costas, sempre com o rosto protegido por boné ou viseira. Lembre-se sempre de retocar o protetor no corpo, especialmente, no colo, ombros e rosto e usar protetor labial, para não deixar a boca queimada ou ressecada. Aposte em um hidratante com ureia após o banho, pois ajuda a deixar a pele mais homogênea;

• Invista em muita água e sucos de frutas naturais ao longo do dia. Eles ajudarão a manter sua pele hidratada;

• Tome banho com água fria. Com a exposição ao sol, a pele fica sensível e ardida, os banhos frios ajudam a aliviar essa sensação. Além disso, a água quente resseca a pele, já a água fria ajuda a hidratar e manter o bronzeado por mais tempo;

• Mantenha a hidratação da pele nos dias seguintes ao bronzeamento. Ela é essencial para manter a cor dourada por vários dias e ajudam a pele a recuperar a quantidade necessária de água, evitando que ela descasque ou fique ressecada.

Aproveita as dicas e vem para o Gungaporanga conseguir o bronzeado perfeito! Estamos te esperando!